Higiene — Cortes de Cabello

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06

Consejos para mantener un cabello naturalmente hermoso

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El cabello es un elemento importante en la belleza de una mujer. Tiene que ser bonito, sedoso, luminoso… Para ello, el cuero cabelludo tiene que estar en perfectas condiciones.

Descubre nuestros consejos para conseguir un cabello brillante todo el año…

Limpieza

-Lava el cabello cada 3 días. Si se lava con más frecuencia, se puede generar un exceso de sebo que engrasará el cabello.

-Utiliza champú

Elige un producto que se adapte a tu tipo de cabello (seco, graso, teñido etc.) y una fórmula neutra que respete el pH del cuero cabelludo y que, al mismo tiempo, hidrate y suavice la fibra capilar.

Consejos para tener el cabello en buena forma al natural

-Moja el cabello y déjalo un rato bajo el chorro de agua.

-A continuación, coge un poco de champú y aplícalo en el cabello. Realiza un suave masaje en el cuero cabelludo y deja que actúe durante unos minutos.

-Evita enjabonar el cabello dos veces, ya que sensibiliza inútilmente el cuero cabelludo.

-Para reconstituir la película protectora del cabello, regenerarla y dejarla más bonita, utiliza un acondicionador. Aplícalo el tiempo indicado y acláralo abundantemente. Las más valientes pueden terminar con un aclarado de agua fría para cerrar las grietas y hacer que el cabello brille.

-Finalmente, deja que se seque al natural. Si utilizas un secador, primero, escurre bien el cabello con una toalla y después utiliza el secado a temperatura media. Cuando elijas un cepillo, escoge uno de materiales naturales, que respete la fibra capilar.

Trucos para mantener un cabello saludable naturalmente

-En el aclarado, puedes mezclar agua fría con vinagre blanco o limón, para obtener un cabello luminoso con reflejos brillantes.

-Corta el cabello con regularidad.

-Aplica una mascarilla una vez por semana para hidratar en profundidad el cabello.

Una salud de hierro

Para tener un cabello fuerte y brillante, tienes que cuidar tu interior…

-¡Stop al estrés! Fomenta el exceso de sebo, la formación de caspa y la caída de cabello. Puedes hacer una cura de magnesio para relajarte, ya que es un ¡excelente anti estrés!

-Haz deporte. La actividad física ayuda al organismo a eliminar las toxinas. Tras hacer ejercicio, lava bien el cabello para eliminar el resto de toxinas.

-¡Una alimentación equilibrada refuerza el cabello! Proteínas, azufre, zinc, hierro y vitamina B son los cinco componentes alimenticios indispensables para tener un cabello fuerte.

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mar

25

El sudor y el cabello

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Cuando decidimos ponernos en línea, siempre surge un dilema: el tema del cabello. Y es que el excesivo sudor y la mugre combinados con los residuos de productos que usamos para darle brillo, suelen hacer estragos.

Desde una rutina de aeróbicos hasta una sesión de natación, es casi inevitable que el cabello sufra, por lo cual debemos tomar las medidas necesarias para protegerlo. Toma nota de los siguientes tips y pónlos en práctica cuando realices tu rutina de ejercicios:

1. Para evitar que el cabello caiga sobre tu rostro, hazte una cola de caballo, utilizando una cinta elástica que esté cubierta con tela, preferiblemente satinada para evitar que te arranque cabellos cuando te la quites. También puedes usar una horquilla o gancho para mantenerlo recogido hacia arriba en caso de que lo tengas muy largo.

2. Procura no apretar demasiado el cabello cuando lo lleves recogido, ya que la tensión en la raíz puede provocar dolores de cabeza mientras estés ejercitando y con el tiempo puede causar alopecia. Mejor manténlo un poco flojo para que tenga más libertad de movimiento.

3. Utiliza una banda elástica de algodón sobre tu frente y la parte posterior de tu cabello para evitar que la sal natural que produce la transpiración reseque el cuero cabelludo. Además, la banda bloqueará el sudor del cabello que suele llegar hasta tu frente y rostro provocando espinillas o barros.

4. Si haces ejercicio a diario, procura enjuagar tu cabello cada dos días después de la rutina para liberarlo de la sal producida por el sudor y aplícate un enjuague o acondicionador en vez de champú que tiende a resecarlo más. Lávalo con champú durante el fin de semana para retirar la mugre, el sudor y los residuos de productos.

5. Evita el uso de gorras o sombreros mientras haces ejercicios, ya que esto contribuye a acumular más sudor en el cabello en vez de darle un respiro, resecándolo aún más.

6. Si tienes preferencia por los baños turcos, saunas o el jacuzzi, para evitar que las altas temperaturas resequen tu cabello, aplica un poco de enjuague o aceite de jojoba por todo tu cabello antes de entrar y si es posible cubre tu cabello con una toalla para máxima protección.

7. Una buena alternativa si prefieres lavarte el cabello con champú después de cada rutina es aplicar acondicionador o tratamiento a tu cabello antes de empezar. De esta manera tu cabello se va humectando mientras ejercitas y estará listo para un buen lavado.

8. ¿Fanática de la natación? Pues aplica la misma fórmula. Úntate un poco de enjuage o aceite de jojoba por todo el cabello antes de entrar al agua. Así evitarás que el cloro penetre en tu cabello y lo deteriore, o aún mejor, usa un gorro mientras nadas.

9. Después de cualquier rutina, ya sea que te laves el cabello o apliques un acondicionador, realiza un masaje circular en tu cuero cabelludo para estimular los folículos. Tu cabello te lo agradecerá.

10. Si vas a secar tu cabello con secadora, te recomendamos el uso de un spray protector para que el calor no maltrate el cabello. De hecho es preferible que apliques una crema humectante y te enrolles el cabello o te hagas un “wrap” y una vez seco puedes estilizarlo con un cepillo redondo y tu secadora.

Comenzar una rutina de ejercicios no significa que debes sacrificar la apariencia de tu cabello. Prepara un plan de mantenimiento para el mismo que se complemente con tu plan de ejercicio y lograrás que tu cabello continúe estando sano y fuerte.

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jul

19

Champú Natural

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Un champú natural es aquel que no contiene ingredientes químicos ag jpg resivos para el cabello, es decir un champú sin detergente, colorantes artificiales, etc. En las farmacias y herbolarios podemos encontrar un champú natural adecuado para cada tipo de cabello. También existen muchas recetas para preparar en casa el champú natural más apropiado a nuestro tipo de cabello. Diferentes tipos de Champú Natural Según el tipo de cabello que tengamos será más adecuado que preparemos un champú natural u otro. * Champú para pelo normal: el cabello normal puede tener varias formas: lacio, ondulado o rizado y es un tipo de pelo que no presenta problemas, eso no quiere decir que no tengamos que prestarles cuidados y atención para que siga luciendo bien. Algunos champús naturales para el cuidado del cabello normal: de ortiga con manzanilla, de miel o de equiseto y jabonera. * Champú para pelo seco: son muchas las causas que pueden influir en que nuestro cabello este seco. Los tintes, permanentes, el uso de planchas y secadores y, por supuesto, alguna alteración producida en el cuero cabelludo. Podemos recurrir al uso de champú natural para mejorar la sequedad de nuestro cabello. Algunos de los champús naturales para cabello seco son: champú de romero y árnica, de aguacate o de jabonera y saúco. * Champú para pelo graso: el pelo graso se caracteriza por una falta de volumen y un exceso de grasa en el cuero cabelludo. Este tipo de cabello debe ser tratado con un especial cuidado y seguro que si nos acostumbramos a usar champús naturales podremos corregir este problema. Los mejores champús naturales para el cabello graso: de romero y huevo o de menta y salvia. * Champú para Cabello con caspa: la caspa puede tener diferentes causas y es vital usar un champú natural que la regule. Entre los mejores champús naturales para la caspa destaca, especialmente, el de Ortiga. * Champú para pelo rizado: el champú natural adecuado nos ayudará a la hora de mantener nuestro pelo rizado en perfectas condiciones. * Champú para pelo liso: el pelo liso también necesita cuidados especiales para no encresparse y mantenerse bonito, el uso de champús naturales te ayudará a conseguirlo. * Champú para cabellos pobres y con tendencia a caer: los nervios, la tensión cervical, problemas hormonales o la falta de nutrientes pueden agravar o provocar el problema pero si hemos de hablar de un champú natural destacaríamos los de bardana, Eucalipto, Romero y Capuchina. Con este artículo iniciamos una serie que tratara de los diferentes tipos de champús naturales que podemos preparar para cada tipo de cabello. Consulta la sección de champús donde irán apareciendo las recetas.

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may

12

Tratamiento Para la Caspa

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La caspa se genera en el cuero cabelludo por diversas razones, pero principalmente por la presencia del hongo FM (anteriormente conocido como pityrosporum ovale), y puede llegar a formar costras e irritación en la piel, derivando en posibles infecciones.

Tratamientos caseros para la caspa:

El vinagre de manzana es un conocido bactericida, siendo también antiséptico, desinfectante y fungicida. Es por esto que se puede emplear por varias razones en el cuero cabelludo, ya sea para combatir la irritación y las costas de caspa, como así también, para aniquilar al hongo que la provoca.

Así es como recurrir al vinagre de manzana puede ser una excelente manera de erradicar la caspa de tu vida. Lo ideal es hacerte lavados de cabello con el vinagre. Para que no quede tan fuerte, puedes recurrir a mitad y mitad de agua y vinagre. Así es como simplemente tendrás que masajear tu pelo (haciendo especial énfasis en el cuero cabelludo) y dejar actuar de 15 minutos a media hora.
lo que debes hacer es enjuagar tu cabeza con agua tibia y recordar no secar el cabello con aire caliente cuando esté todavía mojado. Es muy importante tener constancia y aplicar este tratamiento regularmente para obtener mejores resultados.

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feb

24

Champú Natural

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Champú Natural

Un champú natural es aquel que no contiene ingredientes químicos agresivos para el cabello, es decir un champú sin detergente, colorantes artificiales, etc. En las farmacias y herbolarios podemos encontrar un champú natural adecuado para cada tipo de cabello. También existen muchas recetas para preparar en casa el champú natural más apropiado a nuestro tipo de cabello.

Diferentes tipos de Champú Natural

Según el tipo de cabello que tengamos será más adecuado que preparemos un champú natural u otro.

Champú para pelo normal: el cabello normal puede tener varias formas: lacio, ondulado o rizado y es un tipo de pelo que no presenta problemas, eso no quiere decir que no tengamos que prestarles cuidados y atención para que siga luciendo bien. Algunos champús naturales para el cuidado del cabello normal: de ortiga con manzanilla, de miel o de equiseto y jabonera.
Champú para pelo seco: son muchas las causas que pueden influir en que nuestro cabello este seco. Los tintes, permanentes, el uso de planchas y secadores y, por supuesto, alguna alteración producida en el cuero cabelludo.
Podemos recurrir al uso de champú natural para mejorar la sequedad de nuestro cabello.
Algunos de los champús naturales para cabello seco son: champú de romero y árnica, de aguacate o de jabonera y saúco.
Champú para pelo graso: el pelo graso se caracteriza por una falta de volumen y un exceso de grasa en el cuero cabelludo. Este tipo de cabello debe ser tratado con un especial cuidado y seguro que si nos acostumbramos a usar champús naturales podremos corregir este problema. Los mejores champús naturales para el cabello graso: de romero y huevo o de menta y salvia.
Champú para Cabello con caspa: la caspa puede tener diferentes causas y es vital usar un champú natural que la regule. Entre los mejores champús naturales para la caspa destaca, especialmente, el de Ortiga.
Champú para pelo rizado: el champú natural adecuado nos ayudará a la hora de mantener nuestro pelo rizado en perfectas condiciones.
Champú para pelo liso: el pelo liso también necesita cuidados especiales para no encresparse y mantenerse bonito, el uso de champús naturales te ayudará a conseguirlo.
Champú para cabellos pobres y con tendencia a caer: los nervios, la tensión cervical, problemas hormonales o la falta de nutrientes pueden agravar o provocar el problema pero si hemos de hablar de un champú natural destacaríamos los de bardana, Eucalipto, Romero y Capuchina.

Con este artículo iniciamos una serie que tratara de los diferentes tipos de champús naturales que podemos preparar para cada tipo de cabello. Consulta la sección de champús donde irán apareciendo las recetas.

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sep

30

Sencibilidad En El Cuero Cabelludo

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Los especialistas han llegado a la conclusión de que el estrés y nuestro estado anímico-emocional tiene u CABELLO na relación directa con las alteraciones del cuero cabelludo; rojeces, irritaciones, picores, son algunas de las consecuencias más directas. Picor insistente del cuero cabelludo, irritación y sequedad extrema del cuero cabelludo. Puede estar unido a problemas de caspa seca. Puede estar provocado por una reacción alérgica, mala alimentación, carencia de vitaminas, nerviosismo, exceso de lavado o la acción de agentes externos agresivos.

Se recomienda hidratar con sustancias refrescantes o calmantes para neutralizar el pH del cuero cabelludo. Los lavados deben ser suaves y espaciados siempre con champús hipoalergénicos o para cabellos muy secos y deteriorados.

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sep

15

Cabello Graso

Publicado por Siria bajo la categoría Cabello, Cremas para peinar, Cuidado del cabello, Higiene, Tratamientos para el pelo, brillo

El cabello sucio se ve muy feo, pero muchas veces no esta sucio sino que es muy graso y por eso tiene ese aspecto.

Todo cuero cabelludo saludable secreta aceite o sebo por las glándulas sebáceas para proteger el pelo. Sin embargo, cuando la cantidad se excede a la normal la persona presenta un cabello graso.

Es imprescindible que todas las personas que sufren de pelo graso mantengan una buena higiene en su cabeza. Pero además harán falta otros cuidados.

Primero debes escoger un champú adecuado Los champús normales tienen un pH entre 4,5 y 6,7. Por esa razón, se aconseja, para eliminar el exceso de grasa, adquirir uno más alcalino y que tenga un pH mayor que 6,7.

Cuando se tiene el cabello graso, es importante enjuagarse bien al lavarse el cabello, ya que los residuos de jabón sólo recogen suciedad y aceite más rápidamente. Date un masaje al cuero cabelludo mientras te lavas el pelo.

Los acondicionadores recubren el cabello lo que puede complicar su condición grasosa. Por ello, es recomendable aplicar una cantidad pequeña solamente a las puntas si están secas.

Evita cepillarte excesivamente el cabello, ya que con esta acción está llevando la grasa desde la raíz hasta las puntas de los cabellos.

Es posible que tus pastillas anticonceptivas tengan un efecto que incremente la producción de grasa en el cabello, es aconsejable que consultes con tu medico sobre esto.

Tratamientos para cabello graso

Mezcla tres cucharadas de arcilla blanca o caolín con un poco de agua caliente hasta formar una pasta. Aplica la mezcla sobre las raíces y pasados diez minutos aclara con abundante agua tibia. Si lo usas una vez a la semana, podrás comprobar los resultados ya que el caolín limpia el pelo en profundidad y absorbe el exceso de grasa.

Agrega dos cucharadas de vinagre de manzana en una taza de agua o usar el jugo de un limón en una taza de agua. Con esta preparación se debe enjuagar el cabello después de lavarse con champú y finalmente aclara con agua a temperatura ambiente. Mezcla un huevo con un yogur natural y aplícate el resultado sobre el cuero cabelludo durante 10 minutos. Después lo retiras con abundante agua tibia.

Elabora una loción con una cucharada de hojas de menta, dos cucharadas de romero, una taza de vinagre y medio litro de agua. Para ello, se debe poner a hervir el agua, se retira del fuego, se le agrega la menta y el romero y después se cubre. Se debe dejar reposar durante quince minutos. Después, filtra la infusión y añade el vinagre. Se debe lavar el cabello de manera habitual y después aplicar la loción por todo el cuero cabelludo. Se cubrirá la cabeza con una toalla, se dejara actuar durante 15 minutos y finalmente se aclarará el cabello con agua.

Otra opción también es: después de haber lavado tu cabello de manera habitual, añade al agua del último aclarado el zumo de dos limones, gracias a sus propiedades astringentes el limón resulta eficaz contra la seborrea, sobretodo en cabellos muy grasos y finos, este pequeño truco te ayudará a eliminar la grasa del cabello, dejándolo más suelto y con más volumen.

Aplicar sólo en el cuero cabelludo, después de cada lavado con champú, agua de hamamelis mediante bolas de algodón.

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sep

09

Tratamientos Caseros Para El Cabello

Publicado por Siria bajo la categoría Cabello, Cremas para peinar, Cuidado del cabello, Higiene, Tratamientos para el pelo, brillo, canas, caída, color, crecimiento, tintes

Nada mejor que lucir una hermosa cabellera, ser la envidia de todas y que todos los chicos te admiren.

Pero si eres de esas mujeres que no te gusta gastar mucho dinero en productos de belleza o simplemente eres aficionada a lo natural entonces este articulo esta escrito especialmente para ti Por ello, tengo varios trucos caseros de belleza que le pueden ser de utilidad a tu cabello.

Cabello graso

Acláralo después del lavado normal con una infusión fuerte de menta piperita. O puedes cocer cáscaras de naranja y enjuagar con el agua resultante el cabello después del lavado. Debes hacerlo por lo menos una vez a la semana.

Para hidratar el pelo Pela un aguacate maduro, agrégale una cucharadita de aceite de germen de trigo y una cucharadita de aceite de jojoba. Combina todos los ingredientes. Aplica después del champú, empezando por el cuero cabelludo y dándose masaje hasta llegar a las puntas. Ponte un gorro de plástico y deja actuar por diez ó quince minutos. Enjuaga. Puedes repita una vez por semana.

Cabello seco Bate una yema de huevo con dos cucharadas de aceite de almendra y una cucharadita de zumo de limón, aplícalo en el cuero cabelludo antes de lavarlo, déjalo actuar por lo menos media hora, luego lávalo como de costumbre.

Cabellos sin brillo Para combatir la pérdida de brillo del cabello, se debe iniciar un tratamiento con aceite de extracto de bardana el cual debe dejarse que actúe toda la noche para lavarse luego el cabello la mañana siguiente.

Tratamiento casero para las puntas secas
Aplica mantequilla en las puntas y cúbrelas con una toalla húmeda tibia. Dejar actuar por quince minutos y luego lávalo con una mezcla de medio vaso de vinagre, medio cucharadita de jugo de limón y medio litro de agua tibia.

Cabello con puntas secas Aplícate aceite de oliva cada tres días durante la noche.

Receta natural para las puntas abiertas Mezcla aceite de almendras con un poco de huevo batido y una cucharada de miel. Aplicarlo un par de veces por semana sobre las puntas da excelentes resultados en la recuperación del cabello reseco y que presenta puntas partidas.

Pelo con volumen Con el cabello húmedo, mezcla en una botellita un poco de laca líquida, agua y un chorrito de limón. Luego rocía por todo el pelo con la cabeza boca abajo lo que hará que el cabello adquiera volumen y brillo.

Para tener rizos hermosos Corta trocitos de trapos viejos y humedecerlos un poco. Luego enrolla el pelo en los trozos y se hace un nudo. Si se tiene el cabello muy rebelde, además de humedecer los trapitos, se puede aplicar laca una vez que estén todos atados.

Cabello frágil y quebradizo

Aplicar todos los días una mezcla de una cucharadita de glicerina y dos de miel en agua destilada, a mezcla muy bien estos ingredientes antes de aplicarlo.

Cabello con aroma duradero Después de lavarse el cabello, encienden una varita de incienso y la dejan consumir mientras el pelo se seca al aire el cual quedará impregnado de él.

Para que crezca más rápido Se debe hervir dos puñados de hojas de ortiga en medio litro de agua. Cuando esté frío, frotar el cuero cabelludo con él.

Frenar la caída del pelo

Si quieres que el pelo no se caiga tanto, compra un frasco de aceite de ricino en la farmacia y frótalo en el cuero cabelludo. Hacer esta operación una vez cada quince días y dormir con ello. Al levantarse, se lava la cabeza.

Caspa
Lavar Una vez a la semana el cuero cabelludo con el caldo restante de la cocción de apio. O puedes echar en el agua del último enjuague dos cucharaditas de bicarbonato sódico.

Cabello quebradizo

La mejor forma de cepillarlo consiste en empezar desde las puntas y avanzar con suavidad hasta las raíces. Recuerde siempre cepillar el cabello con cuidado.

Para suavizar cabellos enrulados

Sí tiene el cabello enrulado o tipo africano y quiere suavizarlo, pruebe con el aceite de jojoba. También lo hidratará, y le dará brillo.

Hidratación instantánea
Aplícate mayonesa y luego cúbrelo con un gorro plástico durante media hora. Luego, enjuaga bien tu cabello.

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ago

22

Cuida tu cabello Alisado

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En primer lugar debes olvidarte del hecho de que el cabello crespo es fuerte. Su apariencia es dura pero si coges un solo cabello verás que es extremadamente fino y muy débil. Un cabello que no está desrizado ni lleva permanente. Es duro de peinar, opaco y muy seco.

Debes utilizar el champú para cabello seco que te dejará el cabello muy suave y fresco. A continuación aplícate el acondicionador y déjalo actuar de 5 a 10 minutos. Acláralo. Aplícate a continuación el acondicionador para nutrir tu cabello hasta el próximo lavado. No lo aclares. Una vez a la semana debes aplicarte untratamiento reestructurante capilar que te aportará la nutrición y las proteínas que necesita.

Todos los días te aplicarás una crema nutritiva para cabello seco y dañado que le proporcionará una suavidad y brillo espectacular a tu cabello.

El pelo siempre tiene que estar muy hidratado, cuanto más hidratado y suave esté más liso te quedará. Para esto lo mejor es el uso de mascarillas cada semana dejándola actuar como mínimo media hora antes de alisarlo. A la hora de secarlo también es importante la hidratación, deberías utilizar algún producto alisador que no necesite aclarado y repartirlo bien por todo el cabello.

Para tu cuidado diario debes utilizar unacrema nutritiva para cabello seco y dañado. Cada día notarás el cabello con más vitalidad, flexibilidad y fuerza.

Cada 3 ó 4 días debes lavarte el cabello con un champú para cabello seco (si tu cabello es seco y de diámetro normal) o unchampú para cabello fino(si tu cabello es fino), a continuación debes aplicarte elacondicionador y dejarlo actual de 5 a 10 minutos. Acláralo y aplícate el acondicionador, sécate el cabello con rulos. Nunca estires ni le apliques calor cuando el cabello está húmedo. Sólo conseguirás romperlo.Semanalmente debes aplicarte un tratamiento ultra nutritivo de miel para que tu cabello rebose vida y fuerza. Si tu cabello es fino debes aplicarte el tratamiento reestructurante capilar.

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jul

28

Remedios Naturales

Publicado por kamichi bajo la categoría Belleza, Cuidado del cabello, Higiene, Imagen personal, Tratamientos para el pelo

La mujer es bella por naturaleza, es naturalmente bella. Así mismo, con remedios naturales puedes resaltar la belleza interna y estar en contacto con tu belleza innata. He aquí algunos remedios caseros fáciles y excelentes para resaltar tu belleza.

Para dar brillo:

Ingredientes: 1 cucharada pequeña de aceite de aguacate; 1 aguacate pequeño y 2 cucharadas grandes de yogur natural.

Licúe todos los ingredientes, ponga la mezcla poco a poco en sus cabellos y déjela en ellos por 35 minutos. Lávese bien el pelo con agua fría y no use otro producto.

Para cabellos grasosos

Ingredientes: 1 taza de jugo natural de naranja.
Empape bien su pelo en el jugo de naranja y déjelo en él por 10 minutos y después lávelo bien con agua fría. No use otro producto.

Para cabellos resecos

Ingredientes: 1 aguacate maduro, 1 cucharada grande de aceite de oliva, 1 cucharada grande de miel de abeja. (Para cabellos largos: duplique la cantidad.)

Lave sus cabellos. Pase todos los ingredientes por la licuadora. Aplique la mezcla partiendo del cuero cabelludo hasta las puntas y luego, dese un masaje. Si tienes un gorro térmico, póngaselo por 30 minutos o envuelva la cabeza en una toalla tibia por 1 hora. Después, enjuague sus cabellos con agua tibia, no caliente.
Haga el tratamiento 2 veces a la semana.

Para tener un cabello brilloso:

· Lave siempre los cabellos con agua fría.
· Dese un champú que le saque todo residuo de productos y tóxicos provenientes del medio ambiente.
· Aplíquese el acondicionador, pero no los que se dejan en el pelo, pues éste podría quedarse grasoso y sin brillo al absorberlo demasiado y atraer polvo o otras sustancias hacia él.
· Use poca cantidad de acondicionador y aplíquelo siempre desde la mitad del pelo hasta las puntas, jamás en la raíz.
· Si usa aceite de silicona o brillo y estos le dejan el pelo muy grasoso, cambie para un spray de brillo y aplíqueselo a una distancia prudente de sus cabellos.

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