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26Nutrientes Para un Cabello Hermoso
Publicado por Siria bajo la categoría Belleza, Cabello, brillo, caída, crecimiento
Como ya he dicho en otros artículos, la belleza vie
ne de adentro, no importa cuanto hagas por fuera, si no te alimentas bien tu pelo siempre lo reflejará.
- Los aminoácidos, presentes principalmente en carnes, huevos y lácteos, ayudan a revitalizar el cabello y el cuero cabelludo. También puedes encontrar aminoácidos en las menestras.
-
El hierro, es fundamental para la formación del cabello. Sin embargo, debes recordar que tanto el exceso como la falta de hierro, puede producir la pérdida del cabello.
-
Los antioxidantes, ayudan a eliminar los radicales libres causantes del envejecimiento. Los alimentos ricos en antioxidantes son: los cítricos, la soya, la linaza, el brócoli, el tomate.
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Omega 3, presente en pescados como el atún, el salmón, ayuda a mantener la piel y el cabello saludable.
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Comentarios desde Facebook
marzo 30th, 2010 at 9:38 am
hola siria, te escribo para decirte que la pagina de hablando de cabello no presenta nada cuando unola abre la presenta en blanco parece que tiene algun problema.
marzo 30th, 2010 at 4:52 pm
Muchas gracias por la información Sandra, estaré viendo que está pasando, mientras sigue tratando a ver que pasa, que pases buen resto del día.